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Maria Borges
Instrutora de Yoga

"Que sejamos fortes como os troncos das árvores e leves como as folhas que delas brotam"

Procura na caixa dos seus pensamentos, a primeira prática de yoga.

Sobre a primeira aula de yoga lembra-se de tirar os sapatos logo na entrada da sala, era um espaço amplo, não muito grande, um professor de barbas brancas, com roupas brancas e igualmente descalço. Ele tinha uma voz forte mas suave. Foi uma prática calma e bem tranquila. No despertar da curiosidade pessoal procurou aulas de yoga, onde teve oportunidade de praticar com diferentes professores.

 

Com o aparecimento da pandemia, na fase do confinamento, o yoga tornou-se mais presente no seu dia-a-dia, foi então que decidiu aprofundar e ter um melhor conhecimento sobre esta prática, filosofia e retiro.

 

A Sunshine e o Universo abriram-lhe as portas, para que hoje consiga orientar outras pessoas e ter a sua prática de forma mais segura e aprofundada.

 

Dedicou-se a um ano de partilha e aprendizagem, um caminho no qual pretende seguir pela simplicidade de ser, de escutar, de aprender e de partilhar. Um caminho de amor, que a leva a ter uma prática diária, prática esta que a ajudou a ter uma visão diferente: "As coisas só têm a importância que nós lhes decidimos dar".

 

O seu relacionamento com as coisas, com as situações e com as pessoas tornou-se de certa forma mais calma e ponderada.

 

O yoga abre essa porta ao interior, à auto-observação.

É essencial aproveitar o caminho, descarregar o que já não lhe faz falta, alimentar-se de atos de amor para consigo, cuidar de si mesma(o).

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